HAARUITVAL NA ZWANGERSCHAP

Haaruitval na de zwangerschap – het mechanisme achter postpartum telogeen effluvium

Haaruitval na de bevalling is een veelvoorkomend verschijnsel dat naar schatting 40–50% van de vrouwen treft. In de meeste gevallen is er sprake van telogeen effluvium – een tijdelijke en omkeerbare vorm van haaruitval die ontstaat als gevolg van hormonale en fysiologische veranderingen in het lichaam.

De haargroeicyclus: een korte herhaling

Het haar groeit volgens een vaste cyclus, bestaande uit drie fasen:

• Anagene fase (groeifase): 2 tot 7 jaar – ± 85% van het haar bevindt zich in deze fase

• Catagene fase (overgangsfase): ± 2–3 weken – ± 1–3% van het haar

• Telogene fase (rustfase): ± 2–3 maanden – ± 10–15% van het haar

Het is normaal om dagelijks 50 tot 100 haren te verliezen. Bij telogeen effluvium kan dit aantal echter fors toenemen doordat tot wel 50% van de haren in de telogene fase terechtkomt.

Postpartum telogeen effluvium: oorzaken en verloop

Telogeen effluvium na de bevalling ontstaat meestal tussen de 3e en 6e maand postpartum. De oorzaak is een combinatie van:

• Hormonale daling van oestrogeen na de bevalling

• Toename van prolactine bij borstvoeding

• Eventuele stressvolle gebeurtenissen

• Ijzertekort, schildklieraandoeningen of andere metabole verstoringen

Tijdens de zwangerschap houdt een verhoogd oestrogeengehalte het haar langer in de groeifase. Na de bevalling dalen de oestrogeenspiegels, waardoor veel haren tegelijk overgaan naar de rustfase en uiteindelijk uitvallen.

Herkenning en diagnose

Postpartum haaruitval uit zich als diffuse haarverdunning over de gehele hoofdhuid, vaak merkbaar bij het borstelen, wassen of ontwarren van het haar.

De diagnose wordt gesteld op basis van:

• Een uitgebreid vraaggesprek (anamnese)

• Eventueel trichoscopisch onderzoek

• Analyse van bloedwaarden, zoals ferritine, TSH of vitamine B12

Het is belangrijk om ook andere oorzaken van haaruitval uit te sluiten.

Behandeling en ondersteuning

Hoewel postpartum haaruitval in de meeste gevallen spontaan herstelt binnen 6 tot 12 maanden, zijn er manieren om het proces te ondersteunen en de haargroei te stimuleren.

Trichologische behandelingen:

• Niet-invasieve behandelingen met versterkende producten

• Mesotherapie (indien geen borstvoeding)

• LED-lichttherapie of microneedling voor stimulatie van de haarfollikels

Veilige producten en supplementen:

• Mediceuticals: speciaal ontwikkeld voor haar- en hoofdhuidverzorging

• Veilige suppletie tijdens borstvoeding

Let op: injectietherapieën worden niet aanbevolen tijdens borstvoeding – raadpleeg altijd een specialist.

Voedingsadvies:

Een gezond, ijzerrijk dieet met voldoende eiwitten, vitamines (B12, D3, foliumzuur) en mineralen ondersteunt het herstel van de haarcyclus.

Conclusie

Haaruitval na de bevalling is meestal een tijdelijke, omkeerbare aandoening veroorzaakt door telogeen effluvium. De haarzakjes raken niet blijvend beschadigd, waardoor herstel mogelijk is met de juiste ondersteuning.

Een individuele benadering – afgestemd op hormonale status, voedingstoestand en algemene gezondheid – is essentieel. Professionele trichologische begeleiding kan het herstel bespoedigen en onnodige zorgen wegnemen.